Cara Menggemukkan Badan Secara Ideal

Badan kurus seringkali membuat seseorang saat menjadi canggung dan merasa tidak percaya diri. Untuk menggemukkan badan atau menambah berat badan secara ideal dan sehat merupakan impian bagi semua orang untuk tampil lebih percaya diri. Namun kebiasaan begadang bisa membuat berat badan Anda cepat naik, tapi bukan dengan cara yang sehat. Selain itu tidur terlalu larut malam atau dini hari juga